Suivi d’entraînement sur Apple Watch

Laisse ton téléphone
sur le banc.

Lifterly sur Apple Watch affiche l’exercice en cours, te permet de valider une série ou de corriger sa charge à la Digital Crown, et lance ton décompte de repos au poignet, avec ta fréquence cardiaque et tes calories à côté. Ton iPhone garde la séance ; ta montre te garde dedans. Gratuit pour tout le monde.

Télécharger sur l’App StoreComment ça marche

Commence gratuitement. Progresse à ton rythme.

Lifterly sur Apple Watch : un exercice avec ses séries, répétitions et charges
Le suivi sur montre est inclus, sans Pro
Gratuit
Fréquence cardiaque, calories et repos au poignet
En direct

Comment ça marche

Lance sur iPhone.
Reste au poignet.

  1. 01

    Lance la séance

    Ouvre une séance prévue sur ton iPhone et démarre-la. Ta montre la récupère, avec chaque exercice et chaque objectif.

  2. 02

    Note à la barre

    Valide une série, change ses répétitions ou sa charge à la Digital Crown, ajoute une série ou consulte les instructions d’un exercice.

  3. 03

    Repose-toi, puis repars

    Le décompte démarre après chaque série. Ajoute ou retire dix secondes, ou passe-le. Glisse vers ta musique sans l’arrêter.

Synchronisé

Une séance, sur deux écrans.

Ce que tu notes sur ta montre apparaît aussitôt sur ton iPhone, et inversement. C’est ton téléphone qui mène la séance, donc les deux ne se contredisent jamais ; garde l’app Lifterly ouverte dessus pendant l’entraînement.

Si tu l’autorises, Lifterly enregistre la séance comme entraînement de force dans Santé, avec fréquence cardiaque et calories actives. C’est facultatif : la montre suit ta séance dans tous les cas.

  • Illustrations des exercices stockées sur la montre, affichées instantanément
  • Écran toujours allumé sur les modèles compatibles
  • Une page « À l’écoute » à côté de ton minuteur
  • Kilos ou livres, comme sur ton téléphone
Le décompte de repos sur Apple Watch avec fréquence cardiaque et calories actives

Questions

Quelques points à connaître.

L’app Apple Watch de Lifterly est-elle gratuite ?

Oui. Le suivi sur Apple Watch est inclus pour tout le monde, sans Lifterly Pro.

Puis-je utiliser la montre sans mon iPhone ?

Non. La montre suit la séance lancée sur ton iPhone, qui doit être à proximité avec Lifterly ouvert. Tes séries, charges et repos restent synchronisés entre les deux.

Mes séances sont-elles enregistrées dans Santé ?

Si tu l’autorises, oui : chaque séance est enregistrée comme entraînement de force, avec fréquence cardiaque et calories actives. Tu peux refuser et utiliser quand même l’app Watch.

Quelle Apple Watch faut-il ?

N’importe quelle Apple Watch sous watchOS 10 ou plus récent, jumelée à un iPhone sous iOS 16.4 ou plus récent.

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